هذه نصائح هامة من اجل صحة جيدة

سلام الله عليكم,
كثير من الناس لا ينقصهم الاْكل بل و يلتهمون منه ما لذ وطاب بشره كبير
ولكن تجدهم يستهلكون الاْذوية ويلازمون الصيدلية بالقدر نفسه الذي يلازمون
الطعام ,اي بمعنى اخر مستهلكون بمعنى الكلمة لهذا وذاك دون اْن يتمتعوا
بصحة جيدة .وهنا يطرح السؤال التالي : اْليس الطعام الكثير هو السبب في
الاءدمان الدوائي ? بالطبع اكدت كثير من الدراسات ان الاْطعمة العصرية
تحتوي على مواد سامة تؤدي صحة الانسان يتوجب اجتنابها وتوخي الحذر مما هو
مصنوع وحتى الوجبات السريعة والتي تعد بمواد مضرة بالصحة ;وعلى هذا الاْساس
يجب على المرء ان يفكر مئة مرة ومرة قبل ان يضع اي طعام في فمه ,وصدق من
قال ''البطنة تدهب الفطنة ''ويمكن ان نضيف والصحة ايضا وهكذا يصبح المثل
''البطنة تذهب الفطنة والصحة '',:ادن لكي نتمتع بصحة جيدة يجب ان ناْكل
القليل الطبيعي الخالي من الشوائب اي ''بيو''والاكثار من المشي نصف ساعة في
اليوم على الاْقل. اخوكم عباس ''ممرض''