الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ranjaa
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 09/04/2012

مُساهمةموضوع: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الأربعاء أبريل 11, 2012 3:29 pm




هنا تضعي معلوماتك القيمة التي تفيد صحة حواء بكامل الوجوه

كي نستفيد من خبرتك ونفيدك بما هو جديد لدينا


سجلي حضوركِ وخروجكِ بنصيحة صحية
فالمنتدى بتواجدكن .. احلى بكثير


القوانين ::

1/- عدم الاقتباس والنسخ.



فهيا غ ـالياتي

فلنسجل حضورنا وخروجنا ببعض من النصائح

لنشر الفائدة بأرجاء قسم الصحة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ranjaa
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 09/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الأربعاء أبريل 11, 2012 3:29 pm

تناولي الأسماك مرة أسبوعياً على الأقل لتفادي أمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المديرة
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 11/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الخميس أبريل 12, 2012 1:10 pm


[size=18]
تم التثبيييت
بالتوفيييق
[/size
]
حاولي التنويع في الاطعمه للحصول على اكبر كميه من العناصر الغذائيه
فكل غذاء غني بعناصر معينه وفقير في اخرى


عدل سابقا من قبل المديرة في الخميس أبريل 12, 2012 1:15 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://caftan.yoo7.com
warda*wardati
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 30/03/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الخميس أبريل 12, 2012 1:13 pm

[b]
الماء البارد يذوٌب السعرات الحرارية

عند شرب الماء البارد يقوم الجسم بتدفئته مما يضطره الى بذل مجهود إضافي وبالتالي يساعده على إذابة السعرات الحرارية .

شرب 4 الى 8 أكواب ماء بارد يومياً يحرق ما مقداره 50 الى 100 سعره حرارية تلقائياً .
[
/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الشوق عطري
عضوة مميزة
عضوة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 97
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الخميس أبريل 12, 2012 1:20 pm

ان الشخص الذي يمارس الرياضه تكون حالته النفسيه افضل
ويكون دائما في حاله جيدة وسعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sila_200
عضوة مميزة
عضوة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 01/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الأربعاء مايو 09, 2012 1:30 pm

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المديرة
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 11/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )   الأربعاء مايو 16, 2012 2:27 pm

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://caftan.yoo7.com
 
ܔღ سجلِي حضوركـِ وخروجكـِ بنصِيحة صِحية مميزةܔღ(المرجو التثبيت )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القفطان المغربي :: الصحة والطب البديل :: منتدى الصحة والرشاقة-
انتقل الى: